숀리 지옥의 다이어트 4일차.

1단계 : 개구리동작 4일째 했다고 나름 늘었나보다. 개구리 동작은 10셋트를 쉬지않고 할수 있게됐다. 후후훗..+ㅁ+/ 처음했을땐 2~3셋트하면서 이거 꽤 힘드네.. 한숨쉬고 다시 2~3셋트하고 쉬고 반복했는데...^^; 2단계 : 계단걷기 이건 여전히 힘들다..ㅠㅠ 연달아 10셋트를 해야하는데 하는동안 3~4번은 쉰거 같다;; 2셋트만 반복하면 배가 정말 쫙쫙 찢어지는거 같다 ㄱ-;; 그리고 이때 몸이 정말 후끈~해진다!! 힘든동작인게 사실인가보다 ㅎ 그래도 이것역시 처음보다는 잘하게 된거 같다 ㅎ 3단계 : 밧줄타기 역시 3단계가 고비다 ㅠㅠ 몇번을쉬었는지 세지 못할정도이다; 중간중간 쉬게되는것보다 더 큰 문제는 밧줄당기는 동작을 할때 상체가 유지가 안된다 ㅠㅠ 동영상에의 숀리씨는 밧줄당기는 동작을..