DIET
숀리 지옥의 다이어트 5일차.
1단계 : 개구리동작 오늘도 1단계는 쉬지않고 해냈다. 후후훗..+ㅁ+/ 벗뜨. 움직이지 않던 몸을 움직여서 그런가 허리가 땡긴다^^; 아마 1단계의 힙업자세 덕분인것같다. 당연히 외형적으로 아무런 변화가 없는데도 몸 곳곳이 땡기니까 왠지 날씬해지는것 같은 환상을 가지게 된다. ㅎㅎ 꾸준히 한다면.. 지금 이 환상이 현실이 되어있겠지...??? 2단계 : 계단걷기 나에게 2단계를 쉼없이 10셋트를 해내는것은 무리다...ㅠㅠ;; 분명 쉼없이 해내야 운동효과가 커질것 같은데... 아무리 욕심을 내려해도 몸이 말을 들어주지 않는다...;; 어제 작성한것처럼 2단계를 하다보면 몸이 정말 후끈~해진다!! 1단계에선 허리뒷부분이 땡겼다는데.. 2단계에선 배, 다리부분이 땡긴다... 또 이런 땡김을 느끼면 아까같은 ..
2009. 9. 12. 02:53
