DIET
스쿼시 입문했어요~
스쿼시... 정식 규격 코트장에서 배우고 있습니다. 이런곳이 별로 없는데 운이좋았죠~ ㅋ 코치님도 괜찮은거 같아요. 몸풀기로 러닝, 사이드스텝, 런지, 스쿼트 공친해지기로 여러가지 방법으로 벽치기 초보치고 잘함다며 칭찬해주시고 서브는 생략하고 바로 실제 코트에 투입됨~ @.@ 코트에 익숙해지기로 러닝, 사이드스텝, 런지후 바로 공을 쳐보라 하셨당;; 생각보다 어렵지 않았다. 뭐 코치님이 치기 편하게 던져주셨으니 그런거지만 ~ ㅋㅋ 암틈 연습공 한바구니를 다 치고 휴식!! 숨이 턱까지 차올랐당;; 와아.. 힘든 운동인지 알았지만 체력이 바닥인 저는 더 숨이차더라구요..;; 운동 부족;;; 숨고르기 하고 혼자서 연속 벽치기 연습~ 하고 수업 종료~ 둘째날엔 다른시간대 수강생분들과 미니 경기까지 뛰어보게 되었..
2019. 3. 10. 14:46
